Tag Archives: yoga

yoga este absolut incompatibilă cu credința ortodoxă?

am formulat un răspuns într-un interviu ProTV la câteva dintre aceste comunicări, declarații sau reacții, însă cum nu a fost prins suficient în prezentare revin aici cu câteva răspunsuri.

Este Yoga o religie?

Pai nu există un proces de conversie, un registru de apartenență al practicantilor, etc… dar cuvantul religie care în latină înseamnă re-legare, restabilirea relației între Dumnezeu și om este de fapt traducerea / intrepretarea cuvântului Yoga, respectiv nu Yoga este o religie ci religile sunt Yoga. Drept urmare, yoga este un suport pentru orice religie si nu poate fi o religie impotriva yoga sau invers.  


priviți cum a sărbătorit gurul meu 25 Decembrie 2019


vezi și o frumoasă experiență, discuție în tren cu o măicuță, ce predă Bilbia


Comunicatele (de mai jos) nu sunt corect fundamentate, de cei care le-au emis. Sunt scoase lucruri din context și în perspectiva unei lipse de cultură a populatiei asupra conceptului yoga, alte tradiții orientale, precum și crestinism, ortodoxism par relativ valide.

Yoga este un o practică de eficientizare, de dizolvare a greutăților omenești ce pot apărea în urmărirea oricărui drum spiritual. De aceea Yoga este o practică optională inclusiv pentru hinduși și nu parte din hindusim.  Respectiv, yoga este un suport pentru orice drum spiritual / religie, indiferent de cat de pozitiva este, de aceea yoga in mod traditional nu era predata oricui (era ferita in special de persoanele psihopatice, cu probleme psihologice sau alte conduite etico-morale deviante). 

Mai punctual, a spune ca:

  • posturile yoga sunt anti-crestinism / anti-Dumnezeu? e ca si cum ai spune ca Pilates, gimnastica olandeza, baletul si alte chestii care sunt efectuate similar au o orientare religioasa asemantoare
  • filozofia yoga este anti-crestinism / anti-Dumnezeu? e acelasi witch-hunt ca si asupra oricarei alte stiinte in special psihologia
  • yoga agita spiritele si lumea? pai de 7000 de ani nu a fost vreun razboi in numele yoga
Biserica Ortodoxa:

„Yoga este absolut incompatibilă cu credinţa noastră ortodoxă şi nu are loc în viaţa creştinilor“, a spus forul suprem al Bisericii Ortodoxe din Grecia, potrivit Mediafax.

Sunt vreo 7000 de ani între credința ortodoxă și izvoarele (arheologice) yoga, respectiv când propun unele asemănări între aceastea, mai ales la nivel de tradiție, eu – personal – presupun că ortodoxismul s-a inspirat din yoga dar au “pierdut” pe drum sursa izvoarelor.

  • sursa gesturilor mâinilor (mudrele) din icoane?
  • originea Avram si Sara?
  • de ce rugăciunea Domnească face trimitere la Sus (Divinitate) și Jos (Pământ, oameni) la fel ca și mantrele?
  • reîncarnarea – de ce credeau evreii (menționat și în Biblie) ca Ioan Botezatorul este Ilie cel “întors” – și ritualul de tăiere ca capului pe o farfurie de argint?
    • Ioan Botezatorul în toate icoanele este pictat în loc de haine cu blana ca și yoginii
    • Hristos merge la “inițiere” iar botezul prin apă este asemănător inițierilor ce aveau loc pe marginea râului Ganga
  • postura și poziția palmelor în rugăciune
  • unele tehnici de respirație
    • practicate inclusiv pe Athos sau în Rusia

Biserica Ortodoxă Română: ”Yoga nu are absolut nici legătură cu spațiul și spiritualitatea Revelației iudeo-creștine. Yoga apare într-un sistem religios totalmente diferit, care nu îl include pe Dumnezeu că Persoană, deci care structural e opus creștinismului. Yoga, care etimologic înseamnă ”a înhăma”, propune un sistem de tehnici corporale și spirituale care au că scop final „înhămarea” activității mentale, acțiune care nu este posibilă fără ruperea legăturilor spiritului omenesc cu lumea. Exact opusul mesajului creștin care valorizează lumea, creație a lui Dumnezeu și loc al mântuirii omului prin relația de iubire jertfelnică cu lumea în totalitatea ei și cu ceilalți oameni în particular. Yoga îl exclude pe Dumnezeu ca Persoană în relație cu care ne mântuim, propunând tehnici de eliberare din lume și având că finalitate ruperea sinelui de lume și dizolvarea lui. Creștinismul, dimpotrivă, este personalist atât în plan transcendent, cât și iminent, fiind rodul Revelației înseși care s-a împlinit prin întruparea personală a lui Dumnezeu. De aceea, yoga și spiritualitatea creștină sunt perfect incompatibile, aparținând fiecare unor spații și paradigme religioase și culturale profund diferite”

  • Avram și Sara, părintii evreilor (și iudeilor) au pornit într-o călătorie cu o origine aproximativă a râurilor ce se află pe teritoriul cultural indo-pakistanez. Faptul că în același spațiu există o familie “divină” Brahma (Brahman) și Saraswati, iar că unele tradiții și legi morale în poprul evreu sunt comune cu acel teritoriu – da, ce să zic, nici o legatură
  • Yoga scrie despre Divinitate că nu are nici formă nici nume, respectiv nu poate fi cuprinsă pe deplin într-o Persoană. Această problemă a fost discutată demult și în creștinism; mai ales sub întrebarea “Dacă Isus a fost pe Pământ, în ceruri cine a rămas?” – respectiv indivizibilitatea trinității
  • Yoga înseamnă și a înhăma (printre altele, cred însă că termenul a fost “atent” ales), în contextul metaforic pe care unirea dintre un călăreț sau căruțas o are prin șa / trăsură, produce nu o sumă de emente ci un context complet nou; respectiv traducerea mai corectă este a uni, a suda.. înhămarea este o interpretare
  • În aceiași direcție spiritualitatea crestină nu ajunge la apogeu trăind în lume, ceea ce consolidează un ego. Și în ortodoxie precum și în yoga, renunțarea ego-ului și prin aceasta asumarea ghidării complete divine poate veni inclusiv cu renunțarea la numele primit la naștere, exemplul călugărilor
  • Ruperea sinelui (ego-ului) și dizolvarea lui este singura formă de a te lipi, întoarce în Hristos.
  • Yoga nu-l exclude pe Dumnezeu din relație
    • Īśvarapraṇidhāna înseamnă contemplarea la Dumnezeu, Divinitate Supremă. Predarea în mâinile Divinității; fiind una din cel 10 reguli etico-morale înainte de orice alta practică
      • cele 10 reguli etico-morale sunt extrem de similare cu cel 10 porunci
    • daca ar fi să vorbim despre chakre, ultima (coroana, sahasrara) este cea la care doar Dumnezeu are access și te poate ridica
  • lumea este și locul de Revelație / oglindire și trezire a Sinelui și în Yoga
  • “yoga și spiritualitatea creștină” – aici biserica ortodoxă și-a cam asumat crestinismul; realitatea e ca yoga are mai multe de împărtit cu ortodoxismul decât are cu creștinismul și aici mă refer la practici liturgice și altele din tradiționale

 

40 zile de practică personală

Namaste!

Cu mult drag, deschid azi o nouă posiblitate, un nou grup de 40 de zile, pentru cei care doresc să-și continue și să-și asume o practică personală; având în vedere *oportunitatea* momentului.

Comunicarea informatilor (text, poze, audio, video) se va desfăsura printr-un broadcast group pe whatsapp, este un format ce oferă anonimitate (nimeni nu știe înafară de mine cine e în group) pe lângă o comunicare și un suport direct față de eforturile voastre. Sesiuni zilnice de aprox. 30min, vom începe ușor dar nivelul de dedicare este foarte ridicat!
Ca și dakshina voi precepe 40 euro la început, respectiv până în 20 martie; iar pentru înscriere, vă rog trimiteți pe whatsapp +40748198817 mesajul: *40zile*

Istoric:
Anul trecut în noiembrie am început să susțin un grup pentru dezvoltarea unei practici personale în yoga; având în vedere informațile primite atunci despre ce poate urma dupa 26 Dec.
Acum ei sunt in a 3-a generatie, deși si-au asumat o practică personală, au dorit să continue cu drag în acest format.

Disclaimer:
Sunt orientat să ofer acest suport persoanelor cu care am colaborat sau pe care le simt ca au un foc, o pasiune pentru un drum spiritual prin yoga. Să creez un grup “energetic” cât mai apropiat cu care sa pot colabora. Respectiv chiar dacă invitația este deschisă tuturor, atenția mea este indreptată spre un grup mai restrâns.

Fară succes în / cu yoga ?

N-am auzit întrebarea articulată astfel, clar, până acum, deși am întâlnit persoane care au reacționat față de ea. La început am fost surprins de generații mai mari care s-au lăsat sau au zis că îi vor mai oferi o șansă; surprins, pentru că nu înțelegeam cum se poate, oare ce n-au cunoscut ei din yoga, gândindu-mă că nu a ajuns toată informația la ei. Și nu mă refer aici doar la România unde a existat o perioadă de prigonire pe vremea lui Ceaușescu și apoi toată situația creată în jurul lui Bivolaru, ci în general, universal, cum ajunge cineva într-o astfel de ipostază să „renunțe” la yoga?

Pot veni oare câteva răspunsuri din noile stiluri de yoga? respectiv din „evoluția” începută acum vreo 100 de ani. Ne lipsea ceva mai dinamic (vinyasa)? Vreun program mai bine definit (seriile ashtanga)? Sau poate niște instrucțiuni sau observații biomecanice (yiengar)? Creativitatea? Un guru? Niște corecții la practicile subtile?

Odată ce ne-am îndepărtat de la tradiția milenară (pe care toți o amintesc în descrieri dar nu știu nici ei la ce se referă), prin comercializarea yoga, s-a exploatat această lipsă de succes spiritual cu „răspunsuri” ce-au adus succese de sute de miliarde de dolari, la alții. Sau sunt multe iluminări secrete pe care ni le răpesc extratereștrii?

Noah, pe ardelenește, m-am plimbat și eu ca și alții pe la câțiva dintre liderii spirituali, publici, activi și vii. N-am colecționat poze, dar ne-am salutat 1-1 din ochi sau atins indirect prin înmânarea vreunei cărți semnate etc. Dar mai multe răspunsuri, pentru întrebarea de mai sus, le-am primit interacționând în comunitățile pe care le conduc, ba ca voluntar, ba ca student sau simplu vizitator. Toți știu de ce sunteți prezenți acolo, mă refer aici mai mult la experimentați (sau 2-3 ani de plimbări cu salteluța), așa că ici colo în practicile lor veți putea găsi câte-o diferență și interpreta-o ca un răspuns de genul „AHA! de aia nu…”. Am găsit diferențe de bun augur și le-am importat și eu, altele sunt greu de testat dacă sunt în esență relevante (și nu doar praf în ochi), iar unele te-ar întoarce în momentul ăla acasă, dacă aranjamentele tale nu te-ar „obliga” altfel sau n-ai lasă-o pe seama „sunt și ei oameni”.

Succesul nu stă în câteva ajustări, e ca și cum ai vrea să controlezi un râu prin diguri de nisip. În momentul în care vine apa, albia are rolul semnificativ. Sunt câteva cazuri în care aceste treziri energetice ne-având albia necesară sunt nesănătoase sau în care aceste ajustări au impactul subtil necesar, dar vorbim acolo de avioane (tantra) nu mașini (hatha-yoga), bărci (kriya, kundalini) sau alte plute pe apă.

Succesul se obține mai mult prin eficiență, care implică înțelegere. Cu ajutorul metaforelor de mai sus putem vedea cum un drum poate fi parcurs printr-unul sau mai multe mijloace și că indiferent de calibrul lor, un mijloc sau altul își poate avea momentul mai potrivit. Avioanele și bărcile nu circulă pe furtuni, mașinile merg mai bine cu experiența, pe drumuri și unde regulile sunt respectate, etc.

Prin aventura personală, am găsit folositoare hatha-yoga, atât personal cât și studenților, prietenilor sau clienților care urmau și altceva. Respirația (pranayama) și postura (asana meditativă) sunt importante și prezente peste tot, kriya (shatkarma) și anduranța prin practică (sadhana) sunt atuuri și în kundalini sau tantra, așa că nu am cum să nu recomand în general acest drum (sau vehicul). Problema cea mai mare e când toată lumea se crede șofer și nu simplu, ci cu experiență; plusat că este deja în BMW, că are rezervoarele cu ce e deja cel mai bun pe piață (puternic, pur, reducător de efort, etc), că luminițele de pe bord (sistemul nervos) sunt doar de sezon (de Crăciun) și atunci călătoria nu este așa cum a fost descrisă, o soluție, un succes.

Pentru a fi eficient, Hatha-Yoga te invită nu doar inițial ci de fiecare dată să verifici cum ești (oglinizi, viteze, frâne), după alte observații de siguranță (pornești motorul), începi practica (din prima viteză nu a 5-a) și te adaptezi continuu mediului intern, extern. Regulile (de circulație), expuneri din experiența celor care au găsit eficiența în practică, descoperiri naturale sau revelări divine, nu sunt obligatorii dar ocolirea implică un cost, deseori neașteptat. Asemănarea între Hatha-Yoga și o mașină vine din flexibilitatea pe care o are acest vehicul de deplasare pe diferite tipuri de terenuri, accesibilitatea și capacitatea de integrare socială. Iar apoi un nivel de independentă, respectiv dacă o persoană are pasiunea necesară (carburantul) se poate deplasa când și cum alege. Iți trebuie doar un permis de conducere, o scoală care sa te formeze, apoi dacă tu vrei să devii profesionist, să știi și mecanica și ingineria din spate, sau vrei sa fii șofer pe tir, bus, taxi sau camion ai alte training-uri care te pot ajuta. Deci Hatha-Yoga are un succes bazat pe o combinație între training-uri (scoli, reguli, etc), pasiune și practică. Ceea ce este popular nu înseamnă că este și adevărat, spre exemplu disproporția de „1% teorie și 99% practică” a născut un analfabetism funcțional grav în yoga, adică nimeni nu știe ce face, toată lumea imită.

Am găsit convenabilă navigația pe apă ca suport pentru a descrie tipurile de yoga focalizate pe energie, prana, kundalini. Aparent avem o libertate mai mare de expresie sau navigație, dar să pășești împotriva curenților, valurilor, vântului iți trebuie un calibru și calificări serioase. Respectiv, aceste drumuri implică o predare în mâinile Divinității, o acceptare că plutești în direcția corectă, acțiuni directe de suprimare a ego-ului gen că nu ești în control, etc. Sunt niște drumuri cu o rată de succes mai ridicată pentru că apa este peste tot și sentimentul viu că ești mereu în mișcare. Însă fiecare are un coeficient hidrodinamic diferit, practica se va personaliza ușor după asta și porturile (viața socială) deseori nu reprezintă o creștere (mișcare) așa că se putea oberva pe parcurs o retragere sau continuarea vieții aproape de comunități, ashram-uri.

O deviație de la succes, aici, pe apă, este dată de dezorientare; ce fel de vas sunt? pe ce ape mă plimb? cât mai am până la destinație sau care e aceasta? Iar dacă nu ești singur pe vas, ce fac ceilalți colegi? dar căpitanul? am primit rolul corect și cine decide asta? Să nu uităm de adicții, abuzuri și excese. După ce se câștigă o oarecare sensibilitate și poți apuca parcă cu mâinile acest subtil, senzații, etc. unii uită de limitările lor umane și inclusiv prin prea multă practică ajung în aceste situații de burn-out, febre kundalinice (pentru ca se pot manifestă ca și o răceală, cu ridicări de temperatură, cu lipsa poftei de mâncare și inclusiv reflux sau „pe repede înainte”, chiar și în ashram-uri unde toți mănâncă la fel, dorm în aceleași condiții, practică identică) – sau că suntem în tema cu apa, un fel de rău de mare.

Pierderea (din) ego (reală sau nu) prin bhakti vs. (frica de) spălarea pe creier e o alta minge de fileu ce inclusiv exploatează voluntariatul la un nivel de sclavism, condimentându-l ca procesator karmic.

Unii zic ca fiind in Kali yuga e de înțeles ca drumul asta pe „apa” e așa greu, dar printre singurele variante de succes.

In zbor, cu draga mea tantra, nu știu când a ajuns sa-mi fie așa de dragă, că m-am ferit de cuvântul ăsta dacă nu toată viața apoi sigur de când m-am „apucat” de yoga. Aviația asta are mai multe culori, transport, sportivă, utilitară și militară. Niciuna nu are „intenția” să omoare oameni decât ultima, cea militară. La modul serios, când vorbim despre tantra de mâna stângă acest 1% din ramurile aviației, care include intoxicații, sacrificii (peștele este undeva la limita dar mă refer aici la animale) și sex, metafora cel mai des întâlnită este de rachetă; pentru că are o viteză foarte greu de controlat și succesul poate să apară doar cu ultimele clipe din viață. Spre exemplu, cât și cum să bei (alcool) încât să nu mori dar să uiți într-o asemenea formă cine ești încât prin simpla întrebare și realizarea spontană să te trezești? poate ați auzit de Eckhart Tolle. Aceste cazuri de succes sunt extrem de rare și nu știu dacă erau mai la îndemană intoxicațile (din sistemul rachetă) decât altceva, sau erau mai mult interpretări pe starea de bliss a lui Shiva, dar noah.

Aș vrea totuși să vorbesc puțin despre restul de 99% din tantra, dacă nu un trunchi comun, măcar împărtășind multe aspecte cu budismul sau hinduismul. De la Fără Nume și Fără Formă la un grup serios de zei, familii de divinități și simbolistică e o pâine de mâncat, de care nu avem timp acum să detaliem, dar e o treaptă în care mulți se pierd, trec prin o groază de conflicte sau pur și simplu nu înțeleg. Problemele după apar la semizei, adică la noi oamenii care la fel ca și în toate cântecele indiene, ne confruntăm în acel pas cu capacitatea de a deveni demoni. Pe scurt, puterea (poate) corupe.

Într-o dimineață drăguță ne-am trezit pentru a întâmpina în amurg, în templu, cu un ritual de să-i zicem binecuvântare. Apoi în ofranda de lumina deasupra unei yantre vii ne-am prins că printre noi ar exista vreo 2 metode de a intona o mantră, găsindu-ne că argumentam pentru început față intonarea sau nu a unei vocale „a” la sfârșitul unui cuvânt. Nu s-a putut termina discuția între cine știe sanskrita, cine a primit de la guru intonarea sau cine știe prin intuiție divină că e corecta varianta lui. A durat chiar vreo 3 zile distracția, vizibil, dar neoficial, poate a continuat și după. Pare distractiv, dar nu e, două persoane pe polurile opuse au avut de recuperat minim 6 luni de practică pe situația asta.

Fiecare drum are încercările lui, unele cer mai multă pasiune, altele predare însă fără posibilitatea să iți asumi înțelegerea, succesul poate fi doar întâmplător, atât de rar sau o intervenție Divină (care la fel ca și Duhul Sfânt în Biblie, nu este după faptele omului, ca nu cumva îl perceapă ca merit, să apară mândria, Ego-ul).

Dacă ești la început, e normal, natural să nu știi în ce direcție sa o iei, să înțelegi ce fel de vehicul ești, ce fel de drum este așezat pentru tine. Dar dacă aceste răspunsuri nu mai vin, caută ghidare. Nu sunt un bun exemplu, dar mi-au trebuit 2-3 ani de când am auzit prima dată ce-ar trebui să fac, ce vehicul sunt, să-mi asum literal răspunsul, să încep caut în acea direcție; apoi alți 3 de ani doar de căutare până (poate doar atunci am fost pregătit) să-mi cunosc drumul. Nu există un scenariu standard, un timp optim pentru asta, însă ceea ce trebuie sa fie activă este căutarea, sinceră si practica.

Pe drumul astă spiritual, la un moment dat trebuie să accepți principiul reincărnării, ceea ce susține continuarea călătoriei. Că nu e niciodată prea târziu să te apuci sau să continui, trebuie să-ți asumi responsabilitatea că fiecare moment contează, acum, aici, pentru acest scenariu al drumului, această viață sau următoarele. Că ultima, cea mai adânca și puternică dorința este acest succes și neconștientizând asta pribegim după alte împliniri temporare, deseori fiind „vândute” ca răspunsul fericirii tale.

Succesul obținut prin înțelegerea succesului. Yoga prin Yoga.

More Efficient Practice – How?

Why is everyone visiting us or not? Is it because we are living in a specific area (like center) and we are always on their path? or because we are far and they retreat to our home? Is it because we have a beautiful house? because we server good food? or that we have good talks? or that we are good listeners?

The energy itself can travel to or can stay with us or because of something we do it avoids us or even if it can’t avoid doesn’t really enjoy our presence and leaves quickly?

What I’m about to share are not strict rules, or conditions that everyone should be stubborn to follow, attack anyone else who is not following them or make them feel bad that they can’t follow, these are just good inviting principles if you want the things to go more efficient. Maybe one of them, which I’ll present or not, is that powerful in you that whatever is the status of the other things won’t really change much on the great privilege the Energy chooses or not your company.

They might be more in quantity or more important but here i’ll share what comes now through me.

I suggest you read them all before taking sudden actions, also the order doesn’t rank them:

  • to start, ahimsa – non-violence (then will invite  you to read the others from Yama & Niyama, even some of the below might appeal to them in a dimension)
  • yoga gets accomplished through
    • enthusiasm
    • courage
    • patience
    • right knowledge
    • determination
    • and by abandoning too much public contact – this six factors (HYP L1, v16)
  • if the Nadi or Pranic channels are full of impurities, the Pranavayu can not enter into the middle Nadi i.e. Susumna (and if the Prana does not enter into Susumna) how the state if Unmani (Samadhi) can be attained and the accomplishment of Yoga can be obtained – HYP Lesson 2 verse 4
    • pointing here to nadishodhana
      • but from my side we would include also kriyas & mantra
  • we don’t talk about the practice unnecessarily, especially outside – is like talking about your money, someone might get interested and take them / disturb you
    • silence for 1 hour is often practiced even on the morning yoga classes
    • silence during the 1st morning meal also (which is after the morning practice)
    • it is said that if the practice is kept secret will be full of extraordinary effects, but if revealed becomes ineffective (Hatha Yoga Pradipika Lesson 1 verse 11)
  • try to use the same place / seat
    • if its possible that is only for your or only for sadhana, reduce the traffic on that area, don’t walk with shoes on top
    • don’t stay close to sources of water, fire or wind unless instructed so
      • HYP Lesson 1 verse 12 – talks about the place, 4 cubits distance from all representation of elements (including stone), free from disturbances, …
    • free from insects
    • free from all sources that can lead to anxiety
  • if you have statues (or icons, or a temple) at home (or practice place) don’t show your back or feet to them
  • no-one should step on top of (or better not even touching)
    • your mat (or asan)
    • papers with mantra or sacred drawings
    • body while in meditation / japa (mantra repetition)
  • the sadhana clothes should be:
    • not shared
    • not dirty
    • natural fiber
    • to not ripped and without holes also helps but that is when you work with high volume of energy, where most of sadhana is done on indian lungi even for men
  • don’t start after
    • overeating
    • too much effort
    • to much talking
    • (too much) adherence to the rule
    • (too much) contact with the people
    • fickleness of mind
      • with these sex factors the practice of yoga is obstructed or becomes futile (HYP Lesson 1 verse 15)
  • start freshly showered / clean
    • and avoid showering after for at least 30 mins, recommended would be 2 hours
    • if you interrupt the sadhana for a toilet break, you should wash from elbows to fingers and from knees to toes
    • use natural products / avoid things that would pollute your body, the water or land (environment)
  • avoid borrowing items, especially personal, during the mandala or sadhana period
  • don’t cut hair or nails on Saturday, Tuesday or Friday
    • don’t start any worldly action on Saturday – Saturn is for transcendence
  • food – it is better to know the distribution of you body elements (earth, water, fire, air, space) between you start any discipline in that direction
    • meat – it generally suggested as you grow to engage as little as possible into it, because of its lack in (subtle) energy and abundance in memory (karma). Check your living conditions and your capacity follow that. Some people become more violent feeling restricted and incapable to have a dietary discipline – so there don’t engage brutally into this, if there is space, do it, if not attempt step by step, always adapt – but don’t create excuses to indulge. Cow meat would be the top avoided one – it has a different  – special energy
  • in terms of God, yoga, tantra, sikhism point to one nameless, formless as does the christianity but in terms of manifestation, energy as many as they were able to distinct as many they named – as so in christianity – Father (Creator), Son & Holy Spirit
  • North-East of the house is the seating place of the divine, where many will place statues, icons or create a small temple.
    • “In every home, whether one person lives or ten person live, 36 members of invisible world lives. This include Pitar, i.e. ancestors, Vastu Deity, Gandharva Deity, these deities are of low level. Along with these, Bhoot, Pret, Kinnar and Pissach also live. All the first three good invisible jivas create positive and good atmosphere at home and influences to good deeds. The Bhoot, Pret and Pishachch yonis create atmosphere of quarrel, arguments, high tempers and spoils peace at home […] Proper quidance is required to overcome negative influences at home.” Divine World War III – prophesy by Maharishi Bhairavananda, Rajkumar Chudaman Baswar, page 63. 1st paragraph.
      • what we eat is for all 36 jivas
      • the solution for negative forces of jivas is to burn a sizeable power of oil or ghee lamp for 24 hours
  • Consumption of toxic, drugs or alcohol usually weakens the relationship and control with your spirit (energy) so your practice might be meaningless or dangerous
  • jewelry – each person might have their own permanent or temporary conditions
    • gold, silver, iron, copper will affect your practice – with direct impact over the mind & energy
    • precious gemstones can increase the intake of a specific energy like graha, but that also both types of effects based on properties, type or specifications
  • women – mooncycle – there a long topic here, but one should refer on name calling any energy or divine name (currently i know only one exception)

Rashi’s effect on human being (Divine World War III – prophesy by Maharishi Bhairavananda, Rajkumar Chudaman Baswar, page 49)

  1. Family Deity (Kuldevata) – 8%
  2. Sthan Deity (Locality Energy) – 3%
  3. Gram Deity (every village, town, city has it’s energy called gram deity) – 6%
  4. Vastu Deity – 6%
  5. Pitar Deity (ancestors) – 4%
  6. All Rashis (how zodiac works on a person) 3.5 – 5%
  7. Ista Deity (the strength we get from the God we workshop) 4%
  8. Digpal Deity (the 8 directions help our sadhana) 6%
  9. Yogbal (meditation) 1%
  10. Navaj Bal (gemstones) 2%
  11. Karan Bal (planetary efect) 1%
  12. Yonibal (own human class) 1%
  13. Bhagya Bal (luck factor) 2%
  14. Purva Sanchit Bal (past good karma) 3%
  15. Upasana Bal (sadhana) 6%
  16. Matru-Pitru Bal (parents blessing) 2%
  17. Vidhy Bal (knowledge) 6%
  18. Vayu Bal – 1%
  19. Agni Bal – 2%
  20. Jal Bal – 3%
  21. Akash Bal – 2%
  22. Prithvi Bal – 5%
  23. Matru Garbha Bal (in mother’s womb)- 6%
  24. Akarma Bal – 2%
  25. Sanskar Bal – 2%
  26. Andaj, Pindaj, Swedaj and Ubdij – the creation of life in human form – 1%

 

Spiritual – Seeking or Validating

Dear reader, are you ready for the spiritual journey or are you so ready, in need, for a spiritual validation? [în română puțin mai jos]

while on a continuous sync or just lucky days, meeting with my yoga teachers in Rishikesh, someone oriented us to some Mooji satsangs and having such a free program, there we were attending.. I saw the man walking before on the main street of Laxman Jhula, but didn’t had the chance to appreciate or qualify to a degree to seek.. Everything started with nice live and devotional music, in a big room colored in full with people, catching a Q&A session, Mooji was continuously explicit and insisting on being addressed with a heart burning question, on which you couldn’t move further without an answer. I was seeking them also inside my BUT in the meantime the microphone was passing from one spiritual CV to another, all the ones standing and addressing were spending more time explaining their spiritual road, what they did (or consumed) or reading poems.. to a point that the ones *really* attending were getting very nervous..

From that moment, I observed the difference between the ones who seek a spiritual path or just a validation for what they are already pursuing. You might call it a spiritual tourist, a diploma collector (yoga teacher including), a driver who goes to all places which accepts and validates him.. road that made (word) yoga more popular then known.

Observe your thought that leads your walk to either a yoga class, course, workshop or training. Are you going to learn or to become? As bigger your ego the lesser your presence or growth.

You might already *fall* at one of my classes and said “look at this weirdo, how he talks, who he thinks he is, how he critiques, what authority or so many rules.. but who is the one or what was really suffering in that moment, process? Did you get what you were looking for or what you deserved or needed?

I hosted for a while some Hatha Yoga Intro classes, where I was setting with purpose all my patience to talk from point 0 about yoga. I was always starting with many questions, seeking already perceptions and answers about yoga – maybe will start a YouTube series on that – but including there, many people were coming with sufficient spiritual *experience* to qualify their pompous rich answers about what Spirit, Yoga (journey) is – why they were there?

Than in some other presentations to some festivals, while getting the pulse of the audience, i was introducing similar questions. It was fun when someone was rising up to give an answer, or a more personal interpretation (which was more important to be heard by the audience – to show-off) than to really, sincerely answer to the topic – and even there my answer could have been “1 – stay down!” / “no – anyone else?”

Dear reader, are you ready for the spiritual journey or are you so ready, in need, for a spiritual validation?


From a different perspective, the impact each and every practice has is not only personal but directly depends of your focus and involvement into the process.

All (external) forces that helped you feel or appreciate a process, a (spiritual) journey, were just stealing your attention and then re-distributing to a better, righter, correct direction; but it was always in your power. The fact that someone, something made you feel different, doesn’t validate that someone / something, but conveys that for a moment you were truly experiencing that path, that you can be absolutely present.

Everyone’s attention is drawn differently, many still confuse popularity with authority, beauty with wellness, information with intelligence, etc.

One of my definitions about sex (love making) is a sum, a full participation of all senses. A complete exterior involvement to the highest limits, that level of presence, connection. So, when you were first present in a spiritual practice, you noticed that, as when it is noticeable again you realize that you are with your Self, Yoga – but nobody asked it less about you – it is and always has been in your power!


Draga cititor, esti pregatit de un drum spiritual sau este asa de pregatit incat ai nevoie de o validare spirituala!

eram intr-o continua sincronizare sau toate zilele erau pline de ceva, parca norocase, intalniri si timp din belsug cu profesorii nostri de yoga, cand la un moment dat, neavand un plan clar al timpului petrecut la Rishikesh, cineva ne-a orientat spre satsang-urile lui Mooji.. Il mai vazusem pe om, plimbandu-se pe strazile din Laxmanjhula si prin unele video-uri pe youtube, dar nu apucasem sa-l apreciez sau calific incat sa-l caut.. Dar uite-ne ajunsi intr-o sala mare, plina de oameni, de toate culorile, intampinati de o muzica live, devotionala si apoi o sesiune de satsang care era mai mult concentrata pe niste intrebari-raspunsuri.. Mooji insista cu precizarea daca exista acele intrebari arzatoare fata de care un raspuns ar ajuta sa treaca mai departe si oricat le cautam si eu in mine, nu le gaseam.. DAR.. cine nimerea la microfon sa puna o intrebare, parea mereu deplasat.. atat de deplasat incat incepeam mai degraba sa ne enervam, la cate CV-uri spirituale / prezentari de drumuri personale am auzit (fara vreo intrebare), poezii si altele..

Din acel moment, am inceput cu o frecventa mai mare sa intalnesc persoane in asa-zise cautari spirituale, ce nu au facut mai mult decat sa se plimbe in locuri unde erau acceptati, validati (incluzand diplome de yoga teacheri), un fel de turism spiritual, care a facut yoga mai mult populara decat cunoscuta..

Observa-te cu ce gand pornesti la drum, ca e spre o clasa de yoga, un curs, un workshop sau un training. Vrei sa inveti sau vrei sa devii? Cu cat e mai mare si mai prezent ego-ul cu atat mai mica sau inexistenta este prezenta sau cresterea.

Poate ca ati “cazut” la vreunele clase sustinute de mine si ati zis uite si la ciudatul asta, cum vorbeste, cine se crede, cum ne critica, ce autoritate sau atatea reguli.. dar cine sau mai exact ce suferea in acest proces? Ai primit ceea ce ai vrut sau ceea ce aveai nevoie?

Am tinut o vreme clase de Hatha Yoga Intro, respectiv clase unde imi disponibilizam toata rabdarea de a discuta de la pasul 0 yoga si asa imi facusem intr-un final formatul claselor incat continea si o parte de intrebari raspunsuri despre yoga – process pe care cred o sa-l reiau intr-o serie de video-uri pe youtube – insa inclusiv acolo, apareau deseori persoane, cu suficienta “experienta” spirituala incat sa-si califice pompoase raspunsuri despre ce inseamna spirit, yoga sau un proces spiritual – intrebarea evidenta – de ce erau acolo?

Apoi in unele prezentari la tot felul de festivale de wellness sau spirituale, incercam sa iau pulsul audientei cu unele sau aceleasi intrebari simple. Era distractiv cand se ridica in picioare cineva sa ofere un raspuns, o interpretare personala, ce era mai importanta de a fi auzit de auditoriu (sa-si cladeasca o imagine) decat sa raspunda sincer la subiect – chiar si atunci raspunsul meu putea fi de tipul “1 – stai jos!” / “nu – altcineva?”

Draga cititor, esti pregatit de un drum spiritual sau este asa de pregatit incat ai nevoie de o validare spirituala!


Intr-o alta ordine de idei.. impactul pe care il are fiecare in urma unei practicii, am repetat si voi repeta si de alte mii de ori, nu este doar personal ci depinde direct de atentia si implicarea in process.

[…]

Toate fortele, externe, care te-au facut sa simti sau sa apreciezi un process, un drum spiritual, nu au un alt efect decat sa-ti ia si apoi sa-ti duca mai complet atentia spre locul unde trebuie sa privesti; respectiv tot drumul a fost mereu in mainile tale. Faptul ca cineva sau ceva te-a facut sa simti diferit, repet, nu valideaza pe cineva nici un ceva, ar putea comunica ca pentru un moment (oricat de lung) tu ai fost pe acel drum si a fost experienta ta.

Fiecaruia ii este atrasa atentia in mod si de lucuri diferite, multi confudam popularitatea cu autoritatea, frumusetea cu sanatatea, informatia cu inteligenta, etc.

Ca sa raspund si altfel pozei de mai sus, am definit in unele situatii actul sexual (amorul sau dragostea – ca sa nu jignesc pe unii) ca o suma, participare a tuturor simturilor. Respectiv nivelul de implicare cu exteriorul este la cele mai inalte valori ridicate, respectiv vorbim despre prezenta, conexiune etc. Asa ca, prima data cand ai fost cu adevarat prezent intr-o practica spirituala, unele senzatii ies la suprafata, apoi cand re-apar, stii, esti cu Tine insuti, Yoga, dar niciodata nimeni nu a cerut mai putin de la tine.

 

The Boosted Yoga?

let me start by saying that I had my doubts on how should this post be written, in English or Romanian, but here we go, as a test, also because this is summing up also my recent experiences here in Barcelona..

some of you, might remember those old times, 5-6 years ago while at the end of the class i was coming while you were on shavasana to massage a little your feet, pressing on your shoulders down or during the class playing some music (to make you feel that you are in India already)… but then many of you were coming only for this wrap up of the class, connecting less with Yoga and expecting more of that.. that which is not Yoga, that which actually creates addiction, karmic bounds, rises thoughts, etc.

I also recall the intense look and the critics, on my 2014 visit in India, when my teacher Krishna caught us doing this at the end of the class, extending it even more to the place where even a (stand alone) massage for a yogi should not be required, as fueling one of the senses (touching) creates craving (sometimes also in a form of muscular pain) and its against the principle of sense controlling (pratyahara).

give credit to yoga

Now this text is mostly addressed to the yoga teachers (and instructors) which might not give a cent on reading, but also to you dear practitioner, please value, give yoga some credit!

boosted yoga

I’ve been attending some classes here, some of them invite you to chant a mantra, Aum or Aum shanti shanti shantihi.. but wait, before you start, they might unwrap an indian harmonium to give you the key sound (which they might hold for the entire duration). You will be invited also to imagine (or dream about) lotus flowers, energy bowls, chakras while moving or practicing things from qigong, tai chi or some Chinese medicine thingies. During the class I might recall many songs from my old “yoga class” playlist, harder for me to focus especially when i recognize parts of mantra and I become curious if that is the mantra or not 🙂 – i was actually reliving my classes of 2013-2014. A nice spray of lemongrass or something fresh will be breezed in the air during shavasana and before you “wake up”  4-5 gong hits, then after some silence, just to mark the end of your shavasana a 1-2 high pitch from the hand cymbals, then you turn to some side and arrange yourself in a meditative pose. This adventure was not sum-up but it happen just in one yoga class. Maybe i was sweaty enough or we were too many and the massage / touching was skipped, but I had to wonder periodically, where I am and what am I doing?

Questions

now this rolls in my mind, dear teacher, does your class has any value or do you lack confidence in yoga and what you practice that you need so much wrap around?

dear student can you really make a difference between what is yoga between all of this? can you still give credit to yoga?

who are your teachers (or gurus) that thought you all of this circus?

 

Yoga dimineata

pentru ca dimineata este un termen destul e variabil pentru multi, ar fi fost relativ mai corect sa fi scris yoga dimineata devreme 🙂

ziua unui yogi incepe seara

bine cunoscuta vorba “cum iti asterni, asa dormi” pentru un yogi sau chiar amator de yoga se continua cu “asa te trezesti”. Respectiv potentialul diminetii, al practicii yoga, este determinat de toti factorii dinainte de somn, in special alimentatia si ora la care ne lasam preluati de somn (o forma meditatie inconstienta, o perceptie fractionata si alterata a sinelui).

Dimineata devreme

15137618_10157763119290463_8712939017892260461_o

 

  • pentru un yogi poate inseamna undeva intre orele 3:30 si 5:30,
  • pentru un amator de yoga intre 5:30 si 7:30
  • pentru inceputuri noi (studenti, antrepentori, pasiuni) 7:30 – 9:30
  • iar pentru cei mai prinsi in curentul *vietii* orice pana in 11:00 e prea devreme 🙂

de aceea initial cu mult zambet amintesc participantilor la clasele mele, de orele de dimineata de yoga..

mai ales cand pentru unii acele ore nici nu exista real, ci probabil doar o inventie a mate-fizicienilor sa tina timpul cursiv 🙂 asa ca le amintesc ca in yoga nu este important cat de flexibil esti fizic, chiar si mental sau psihic cat capacitatea si disciplina de a controla aceste libertati

Yoga cere disciplina

14938325_1010820669026446_8119651663662567561_n

in primul rand ar trebui sa te intrebi de ce vrei sau ai nevoie sa dormi atat de mult? este bolul alimentar – sau ora ultimei mese? este instagramul, snapchatul, 9gag-ul? un pahar de vin mai mult sau nevoia de a trai seara cand ai pierdut controlul zilei? este confortul unui somn mai lung intradevar necesar si schimbator al zilei? sau este doar ego-ul, MICUL copil din tine care iti hraneste ideea asta?

Imagineaza-ti acum procesele pe care le-ai avea inainte sa dormi, calmul cu care ti-ai pregati fiecare detaliu cu care vrei sa-ti intampini dimineata, acest efort exterior si interior, aceste raspunsuri la unele nevoi si intrebari, nu iti vor ridica si calitatea somnului (prin linistirea gandurilor), ci atat prin process cat si rezultat se transforma in yoga.

Trupul si mintea in controlul tau, aliniat la scopurile tale, asta este disciplina.

Iar acum amintesteti la cate workshop-uri, clase de yoga sau chiar masaje ai fost si ti s-a cerut o intentie inainte. Trupul si mintea in controlul tau + intentie corespunzatoare = yoga.

E momentul sa transformi dorinta in actiunea.

Tot acest wishfull-thinking, puterea atractiei, the secret sau orice alte idei sau filme motivationale cunosti, pentru realizare iti ceri sa incepi sa pasesti, chiar daca la inceput putin neincrezator, iti cer sa pasesti pentru tine, pentru binele tau pe acel drum. 

Yoga iti cere de asemenea sa faci doar un mic pas inafara bulei de confort.

Nu in zona de inconfort, ci in zona neutra, non-violenta, non-traumatizanta, dar sincera. Zona in care tu acum iti poti oferi libertatea sa te descoperi, sa faci acei mici pasi spre tine, spre directia care o doresti.

Poate acest mic pas sa fie suficient incat sa realizezi ca esti pe drumul cel bun, sa te ajute sa-l faci pe urmatorul. Surprinde-te cu ce ar putea sa-ti ofere acasta scanteie de disciplina.

Yoga dimineata

nu o sa scriu despre beneficile unei treziri dis de dimineata, am amintit deseori atat la clase, unele emisii video cat si scris in alte momente, cat voi sumariza putin despre potentialul unei practici yoga la acele ore.

https://sbc.nst.mybluehost.me/darius2yoga/de-ce-sa-te-trezesti-la-5am/

Pre-rechiezite practicii (posturale si respiratorii) din yoga
  • yama – aici o sa subliniem doar controlul prin disciplina unei trairi corecte
    • din ahimsa preluam idea unei atitudini calme
    • prin satya aducem sincertiate si prezenta
    • asteya ne va aminti de eficienta in momentul vrem sa ne incadram in timp
    • brahmacharya ne va interioriza pastrand controlul asupra senzatilor
    • aparigraha sugerand o stare de non-fixatie in momentul in care unele senzati, perceptii sau informatii ne vor colinda
  • niyama – obiceiuri si observatii sanatoase
    • shaucha – un corp curat, macar mainile, talpile si fata sa fie curate
    • santosa – acceptarea ca sunt aici, acum pentru o practica personala
    • tapas – pasiune si perseverenta in practica
    • svadhyaya – studiul propriului sine printr-o continua stare de observatie
    • isvarapranidhana – o predare in fata practicii, lasand-o sa se manifeste pentru mine, prin mine
Fructele diminetii pentru yoga

de aceea este mai efiecienta o practica matinala, pentru ca multe din pre-rechizitele de mai sus sunt oferte de acest moment de aur al diminetii.

morning-yoga

  • mintea este linistita, accepta si asteapta instructiuni
  • sunt prezent si atent la fiecare moment (surprinzand uneori mai multe detalii)
  • aloc timp corespunzator fiecarei actiuni, fara sa ma lungesc
  • nu am senzatii de foame sau alte instincete senzoriale trezite
  • nu pot fi usor captivat incat sa nu trec la urmatorul pas, actiune
  • imi curat si seara si dimineata corpul
  • odata trezit am intentia sa ma asez pe salteluta (sau sa intru in spatiul practicii)
  • fiecare pas, moment al diminetii imi va pastra un impuls de a continua
  • ma percep in intregime si ma observ nederanjat
  • am suficient timp sa ma las purtat de practica si de mesajul acesteia, de ce are sa-mi ofere, de divinitate

In plus

early_morning_farm_02_by_chefalton-d5rzag0

  • aerul de dimineata este mai bogat pranic (in energie) cat si in oxigen. Indiferent cat de in natura ne aflam sau nu, lipsa agitatiei mecanice dimineata lasa multe din particulele mai putin sanatoase din aer sa se aseze (asemenea aerului dupa ploaie), lasand-ul mai curat
  • nu sunt suntele externe care se deranjeze, incerc uneori sa ma trezesc inaintea naturii, inaintea pasarilor, sa fiu primul care intampina si cucereste dimineata
  • observatia directa a rasaritului duce la purificarea unuia dintre cele mai subtile elemente din corp, akasha. Pe de alta parte persoanele autotrofe, cele care se hranesc si traiesc doar cu energia Soarelui – considera rasaritul ca cel mai puternic, hranitor moment.
  • echilibrul hormonal – momentul in care si spre ex melatonina vs unii hormoni de stress sunt intr-o prezenta echilibrata incat sa ma deschida atat spre activitati ale mintii cat si al trupului

Melatonin-and-Cortisol

de mai bine yoga de dimineata?

pe langa tot ce am amintit mai sus, in mometul in care exploatam acest timp cu o practica personala, prin yoga, noi pe langa alte momentele ale zilei cand am putea practica yoga oferim:

  • o eficienta crescuta in capacitatea de auto-reglare si interventie a corpului, ce se auto-analizeaza, diagnosticheaza prin yoga
  • lipsa multor tesiuni, distrageri de atentie duce la o cunoastere mai adanca de sine
  • pot practica tehnici exclusiv dedicate diminetii si anotimpului rece
  • corpul energetic, vibrational este mai sensibil, observ localizarea sunetelor mantrelor, inteleg efectul, manifestarea lor
  • practica yoga duce la o acceleratie a acestui drum, imbunatatindu-se
  • recuperezi prin shavasana, efectele unui somn adanc – de aceea este mai buna o practica matinala, chiar si cateva minute de shavasana decat un somn prelungit intr-un pat confortabil
  • poti sa te bucuri de sclipiri spontane de mediatie in pauza dintre practici
  • poti sa observi o dilatare a timpului, coordonand fiecare gand, daca nu intr-un vis aproape viu in rezolvarea agendei zile pe care urmeaza sa o intampini
  • face sens sa salut Soarele 🙂

surya-namaskar2

Desigur sunt mai multe informatii despre ce inseamna yoga dimineata pe care vi le-as putea impartasi. As dori mai degraba sa pasiti spre o astfel de practica, atat personal cat si (initial) prin participarea la clasele pe care impreuna cu colegii mei vi le oferim la cele mai matinale ore.

Bucurate de noile tale dimineti incepand cu yoga

yoga-early-morning-jpg-image-784-410


Vibrant Morning Yoga – 11 Decembrie 08:00 -> 09:30 in cadrul ZenFest Christmas Edition

Vibrant Morning Yoga – 16 Decembrie 07:00 -> 09:00 cu sprijinul Palatul Universul Bucuresti

 

 

 

 

 

 

Trataka – focalizare pe lumina lumanarii

poate multi dintre noi vor avea o lumanare in mana in zilele ce urmeaza, nu ii intereseaza nici ce zice preotul, nici bunica, prietenii sau altii din preajma si se gandesc ce ar putea sa faca mai constructiv cu acel moment.. trataka?

Trataka

trataka candle lumanare

inseamna a privi focalizat, a-ti pironii privirea, a te uita lung, a contempla – ca metoda se foloseste un punct (sau un cerc plin cu un diametru specific), flacara unei lumanari iar in unele cazuri mai avansate alte flacari, Luna si Soarele.

Cum se face trataka?

in principiu exista multiple succesiuni sau serii de focalizare intr-o practica, vorbind acum de lumina unei lumanari, in prima sesiune voi fi foarte atent la baza flacarii, in a doua sesiune voi fi foarte atent la centrul flacarii, apoi la varful flacarii, margini si intr-un final la toata flacara (sau tot obiectul in focus)..

ochii raman deschisi

cu tot efortul posibil – sa nu clipeasca in timpul unei sesiuni, promitandu-ti tie insusti ca nu-i vei inchide pana cand rauri de lacrimi nu vor cadea pe obraz (destu de greu ca din primele sesiuni sa existe o asemeanea disciplina, insa e de inteles directia acestieia)

dupa ce se inchid ochii

atentia si “privirea” ramane indreptata spre flacara (sau obiectul focalizat), incercand sa privim flacara cu ochii inchisi pentru aproximativ aceiasi durata de timp petrecuta in sesiunea anterioara cu ochii deschisi

pozitia flacarii

coloana vertebrala trebuie sa ramana alungita, dreapta, erecta in totalitatea procesului.. respectiv flacara (sau obiectul focalizat) nu trebuie sa fie prea jos sau prea sus (incat sa se plece capul) iar distanta sa fie de aproximativ 1 m fata de ochi

intentia

(vorbind aici de lumanare) vrem sa absorbim aceasta flacara in interior, sa ramana prezenta in noi chiar si atunci cand inchidem ochii sau ea este indepartata din fata noastra

Cum se termina Trataka?

dupa ultima sesiune proposa se intind picioarele si se pastreaza 2 x durata unei sesiuni in shavasana

Alte indicatii
Cate sesiuni?

trataka se efectueaza in minim 3 sesiuni

Ochelari sau lentile de contact?

ca aproape in orice practica se elibereaza ochii de ochelari si aici in special inclusiv de lentilele de contact

Muzica

efectul este marit in lipsa sau cat mai redusa prezenta a stimulilor senzoriali, fara muzica, fara alte surse de lumina, miros, senzatii, etc..

De ce am face Trataka?

Printre altele unul din efectele technicii este kriya, respectiv ajuta la curatarea gandurilor suprimate. Creste disciplina si capacitatea de concetrare, elibereaza glandele lacrimale si detensioneaza muschii ochilor.

Mai sunt si alte detalii legate de purificarea elementelor din care suntem construiti si amintim aici de Foc si in acest caz pozitia flacarii poate fi usor diferita – in dreptul buzelor la o distanta de 20-30cm.

savurati momentul!

last 7 weeks of India – part 2 – Goa & Prenatal

I want to express some gratitude, so I thought, initially to post this in English, now I think that i’ll alternate between Romanian and English between these parts..

Arrival

here i was, landing in GOA.. where, we were announced that NO PHOTO is allowed to be taken at the airport, so i already started to ask myself why? Is it this airport maybe so small? is it that jungleish? or dirty? or diseases? security issues? anyway..

dressed all in black mountain clothes – with the idea to be protected against the cold (Romania & Germany) as also against the hot/sun in Goa – i already started to have the feeling that i need to breathe more with my skin.. got my heavy backpack.. the phone was not registering to any service – another reason to be happy (when you charge your prepaid phone with a lot of $ so that you can use it in roaming and there nobody wants to accept you 🙂 ). I sit myself on the taxi line, then trying to find an ATM, cashing out at some tourist agency (with a 10% fee for minimum 10000), then finally going to the taxi…

it started to look like a rich environment, comparing the Green with Jamaica and already feeling that it would be a great experience.. then after maybe 1h I arrived into some place a bit more deserted that expected..  somehow i was expecting it to be closed to the beaches, to the ocean..

i don’t know what was in my head that moment, but when I looked at this map.. i thought.. hey.. this green/forest whatever could be foot-passed for the beaches

gmap

getting of the car..

I was remembering my 1st arrival to India [2013].. shortly someone run to me, asked my name and took the luggage to the room… the house, was just over the street of the school,  BIG, trying to impress with a green like american grass before the porch, then a large day room – except of big closet the room was empty (while on the right side of the house, the same space was filled with a kitchen), then ahead after one door there was the bedroom with 2 beds and ants/mosquito nets over them and one bathroom..

bed india guest house trimutri

dropped the luggage and went straight to the school, the staff from kitchen area were very friendly and smiling faces, they asked me to sit, have a drink, asked about my travel and communicated a short schedule of the next day and the services they provide inside.. what the travelers would say.. a WELCOMING and smiling ATTITUDE 🙂

the 1st day

the previous experiences in India, my plans to have some remote working from there as also that my phone was not registering to any network turn the remaining time of that day to the journey of getting a phone prepaid sim card..

with a small, sketched on paper, map to Chaudi Market 🙂 I planned a 5-6km trip, on foot, to experience the surrounding, maybe make some shopping.. but i didn’t realize how tired I was.. and I had to walk a lot until some shops started to arise..

starting to experience the Sun set on the way to.. Great.. or not so great :))) because in the end it was a long tiring trip, with no results (i had to had passport copy and a lot of things for get a sim card).. so the only things i bought was water..

20160209_180951

the road back was filled by darkness and thoughts, hurrying to catch at least the dinner as a comfort way to end the day… and so it was.. 1st day summary: we are deep enough in the nature, if you want to reach something better ride a scooter (or bike)..

the 1st impressions

trimurtri goa panorama

The school looks great is like yoga camp Oaza, the staff are very friendly, everything looks clean, the food included in the course is great as also there would easily prepare you something else from an option list in change of a specific money donation – like if you are craving for sweets or for something else to drink they can please you to some degree, still in a healthy way (e.g. kombucha).

The Training

initially when I thought Prenatal Yoga, you’ll view some postures and some techniques that need to be avoided.. you’ll focus on the space and how not to touch it.. but as an outsider.. that’s how you’ll consider it.. basically.. and this was the space of my preconceptions..

From the 1st day we started, we were asked to find ourselves a story, about your pregnancy, where we are, etc. then that during all prenatal yoga classes we’ll be practicing with a pillow sticked to our abdominal alea, that we would start to feel & understand our future students by limiting ourselves to what we believe is the available expression. Hearing that, our first class was very strange, we want so far pretending that on the end-class feedback everyone felt that was sick/ill – that was our primary lesson – these beautiful women are full with energy, they kick life with two hearts in the same body and without any reason.. we are tagging them instated of understanding.

Like this, day by day, we grew on understanding and learning things that we didn’t know nor had any idea they were there. Karo had a beautiful structure of the course so that each part of the program was a step further and higher.

the group

the expecting yogis

We had the honor to have with us also a pregnant colleague, Adriana, which was almost each time teaching us that pregnant women are way more stronger, fit for exercises and willing to get involved that we estimated. Then by the end of the course we understood why Karo was so into (street-)picking even local women to train with us or hear their feedback, as also why everyone wanted to pair with Adriana if there was any activity demanding a partner 🙂

Erica Prenatal Yoga Teacher

some other colleagues were experienced with pregnant women or kids, either by teaching prenatal Pilates, dancing, arts or sciences. I don’t want to explicitly associate them with their background, just that here I wanted to thank them for their presence and sharing: Niha, Sandra, Celine, Letitia, Paula, Vicky, Nanika & my brother.. thank you!

Kad local indian prenatal yoga teacher

the material

Prenatal

we had 6 teachers during the prenatal phase of the course, where Karo was leading the majority of the hours teaching us about the 1-3 trimesters, special conditions and the labor as also leading some classes (some very thematic as openings, warm-ups, standing & walll, mat sequences, etc). Beryl took care of the anatomy and Bhaskar of philosophy. For our experience we also had normal and prenatal yoga classes lead by Claire, other prenatal by Erika and Kad (an local indian prenatal yoga teacher).

Bhaskar teaching prenatal philosphy

The remaining time was filled by classes where we were teaching something that we learned that day (or the previous one) in a small group or full class.

Postnatal

following a familiar structure but a bit faster we went over what’s the need, place of postnatal yoga.. having experience from almost all the previous teachers.. learning also more about props, restorative, adjustments, nutrition (with Susan) and partner yoga..

the feedback

just to leave some numbers, we had 7 teachers, each with their specific focus, who lead about 37 sessions + 17 other assisting (were we had some teaching practicum). The information and the knowledge that was shared exceeded all my expectations, in such a way that this part of the journey became one of the richest experiences (training & location included). I will return to this place, to this school, to these people with open heart as I also recommend it, starting from my closest friends and family 🙂

10271293_680610148747828_8572788821948924390_o

 

Yogathon: Ancient Yoga Flows – descriere clasa

acum o saptamana, la yogathon am propus o clasa de yoga in care cu anumite pauze de observatie. Am experimentat cateva serii, secvente posturale dinamice – flow-uri, ce au fost cunoscute in practica pre-clasica yoga, ce sunt prezente in anumite linii mai traditionale de yoga, retete terapeutice sau partial modificate si in kundalini..
MTP_2441

Warm-up

in partea de incalzire nu am apelat la cunoscutele serii Pawanmuktasana 1 sau 2 ci pentru partea superioara am corpului am amintit de o incalzire activa din picioare a degetelor memberlor inferioare, flexie si rotatie glezna, flexie si rotatie genunchi, rotatie sold – succesiune ce a fost importata si de unele arte martiale. Apoi..

MTP_2607

Upa Yoga

contituita din miscarea incheieturilor in cele patru directii prin sincronizarea cu momentul respiratiei, respectiv expirand deschid pumnii de la piept ca si cum as scapa ceva din palme in timp ce intind mainile (directia 1 lateral, 2 inainte, 3 sus, 4 jos) iar cand am ajuns la expresia completa a lungimii mainilor, re-aduc, inspirand, mainile la piept inchizand pumnii ca si cum as prinde ceva. Exista intensitate musculara, contractie, pe toata durata miscarii astfel ca la inceput incheieturile pot aparea usor sensibile si miscarea poate sa fie usor disconfortanta.

Apoi urmeaza incalzirea genunchilor prin o usoara rotatie de 3 ori in sensul ceasornicului si 3 in celalat sens, cu expiratia pe momentul cand genunchii se intind in fata.

8-12 leganari ale bazinului

miscari de incalzire la nivelul gatului, avand momente specifice de respiratie – unde amintim de cea mai vizibila diferenta, inspiratia pe twist in axul coloanei (barbia spre umar) – ajutand asfel mai mult la alongatia coloanei decat adancimea rotatiei.

Vajrasana Series

pozitia picioarelor a variat de la cea clasica in care genunchii sunt apropiati si degetele lipite, la o talpa in arcul talpii opuse, la glezna peste glezna (gen shimhasana), genunchi departati iar apoi picioare departate.

Intre aceste variatii au fost introduse rotatii de sold, cat-cow stretch, cat-cow-tiger stretch, eye of the needle strectch

Observatia fiind orientata in special spre respiratie – abdomen – si apoi alternarea narii dominante in functie de pozitia picioarelor sau variatia mainilor.

spre flow-uri din picioare
Shakti Bandha Series (Energy Block Postures)

Vaslitul in aplecari, trasul funiei alternand mainile, twistul dinamic de la un varf de picior la altul, invartitul mamaligii, salutatul din stat pup (squat), twist cu un genunchi jos si priviere peste umarul opus, taierea lemnelor, twist cu bratul intins contra/sub genunchi, usoare intinderi de picioare cu degetele mainilor sub talpi

cateva salutari
Shiva Namaskar

dupa fiecare serie – recomandarea este de o pauza in Pranamasana – Prayer pose – ochii inchisi

Yoga Namaskar

de asemenea pauza, dupa fiecare revenire in standing si se inchide cu palmele spre sol, formand un triunghi cu degetele mari si cele aratatoare..

MTP_2609

Copacul aruncator de sageti

pentru a rupe din pattern-ul momentului cinetic creat intr-un singur plan

Surya Namaskar (Traditional)

pentru a practica ceva familiar cu ochii inchisi

MTP_2615

Flying Dragon

pentru twisturile dinamice, echilibru, deschiderea soldurilor si schimbarea dinamica a centrilor de greutate

MTP_2628

Cool Down

foarte putin din Moon Salutation cat sa mai schimbam planul in care ne angajam cu miscarea..

MTP_2630

Laghoo Shankha Prakshalana

apoi bridge, barcute london-bridge, lumanare, plugul, pestele, twistul universal, aumkara, shavasana..

MTP_2644

si cum ziceam la Yogathon, este o practica de aprofundat personal

hari aum, tat sat.. namaste!

MTP_2658