Q: Cand o sa fie urmatoarea sedinta, clasa, intalnire de yoga (in Cluj)?

A: nu mai devreme de 29 Martie, insa doar cu doua zile inainte o sa va pot confirma mai clar data, ora, locul – ce va aparea bineinteles pe meetup.com/YogaCluj

Q: Ce o sa facem pana atunci?

A: O sa practicati in continuare 🙂 .. as vrea ca din experienta pe care am avut-o pana acum impreuna sa va fi ramas cateva ganduri si detalii prin cap.. sa va asezati pe saltelute si sa lasati sa vina de la sine. Cel mai important e sa va oferiti timp si sa va asezati pe salteluta.

Q: Este o succesiune sau ordine importanta a posturilor sau tehnicilor de respiratie?

A: In principiu in practica personala ar trebui sa va lasati ghidati de gurul vostru intern, de intuitie. In primul rand sa ascultati, sa observati care ar fi postura pe care sigur nu vreti sa o faceti, care vi se pare neadecvata sau inconfortabila – si odata identificata sa pasiti usor spre ea sa o executati. Stiu ca unora nu le place in intregime Sun Salutations (Surya Namaskar) – dar oare nu este un ego in spate care ar trebui sa fie diluat cu o practica, determinare si disciplina?

Q: Ai zis de o rutina de dimineata – poti sa-mi scrii ce ar presupune?

A: voi sumariza intr-un articol urmator (cel tarziu maine pe drum) cateva lucruri care se pot practica dimineata.. depinde insa si de fiecare persoana cum isi poate adopta din tehnici.

In alta ordine de idei nu vreau sa va opriti din a practica yoga, reamintindu-va din nou ca este o practica personala, multe se vor schimba la de la nivelul corpului, la al mintii si energiei daca va exista suficienta disciplina si determinare pentru a continua.

De asemenea.. daca sunt intrebari.. o sa incerc sa va raspund cum gasesc disponibiltiate!