ne regasim frecvent, cand incepem o clasa de yoga si avem prezente noi, sa intrebam usor de experienta lor  sau sa prezentam putin ceea ce urmeaza: Ce facem la clasa de yoga?

in functie de cat timp am, incerc sa cuprind o putina istorie, insa inainte, probabil mai important este ramura, inrosind la inceput ce ramuri activam (cel mai des) si apoi revenind cu descrierea

Doua divizii (scolastice) Yoga

respectiv, toate scolile de yoga se pot imparti in 2 divizii mai generoase, respectiv:

1. Bhavanayoga
   • Jnanayoga
   • Bhaktiyoga
   • Karmayoga
2. Prana Samyama Yoga
   • Mantrayoga
   • Hathayoga
   • Layayoga
   • Rajayoga

Hatha Yoga

acum daca ar fi sa vorbim despre cartile traditionale ce vorbesc despre hatha yoga, ele de asemenea s-ar imparti in doua ramuri:

1. Influentata de Patanjali
   • Vasisthasamhita
   • Goraksasatakam
   • Yogayajnavlkya
   • Gherandasamhita
2. Ne-influentata de Patanjali
   • Hathayogapradipika

Ashtangayog a lui Patanajali

fiind si structura principala pe care am incercat sa o expun si in aceasta pagina web si nu stilul postural popularilzat mai ales de Pathabi Jois.

1. Bahirangayoga
   • Yama
   • Niyama
   • Asana
   • Pranayama
   • Pratyahara
2. Antarangayoga
   • Dharana
   • Dhyana
   • Samadhi

Sumarizare ramura

cel mai des la orele sau clasele de yoga, persoanele care vor coordona activitatea propun experimentarea tehnicilor de pe aceasta ramura:

• Prana Samyama Yoga
  • Hatha Yoga
    • Patanjali (influenced)
      • Bahirangayoga
        • Asana

sau intr-o forma scurt descriptiva

• consta in controlarea respiratiei pentru a controla mintea
  • ce s-ar putea sumariza ca tipul de yoga ce controleaza aerul vital (pranavayu)
    • reducerea fluctuatilor mentale (PYS 1:2)
      • yoga perceptilor (yoga exterioara)
        • postura confortabila si stabila

sa oferim si o perspectiva statistica, neponderata a adancimii

• 50%
  • 12.5%
    • 6.25%
      • 3.125%
        • 0.625% – atat ar putea reprezenta cea mai faimoasa si practicata parte din yoga – daca ea ar fi practicata in totalitate. Pentru ca ne intalnim si cu stiluri care contin sau promoveaza doar o mica parte din aceasta categorie :))

Totusi, chiar si atat de putin se observa a fi suficient de relevant, benefic, puternic ca sa se manifeste din ce in ce mai mult interes spre yoga.

Stiu insa colegi, prrecum si la clasele pe care le sustin, propunem tehnici sau elemente si din Pranayama, Mantra, Yama, Niyama, Kriya, Laya, Pratyahara, Raja, Karma..

Yoga inseamna uniune prin incluziune… respectiv clasele pot fi mai bogate in / prin yoga.