neti
[youtube=https://youtu.be/t0MoR_i-ay4]
neti
[youtube=https://youtu.be/t0MoR_i-ay4]
just when today i had the lesson about Kriyas… and tomorrow do some practices… just this was on my youtube recomandations:
eN-Kriya Introduction (Part 1): Kundalini Awakeni…: [youtube=http://youtu.be/hMJ_lOx1adA]
Kriya Asana Pranayama are the base for higher yoga practices.. whatever else is doing is gymnastic.
Huh.. am inceput sa scriu cateva cuvinte despre ce din yoga s-ar aplica mai mult alergatorilor si nu credeam ca poate fi un subiect atat de cuprinzator..
Asa ca.. am sa raspund cu toata seriozitatea / profesionalismul promisiuni facute (pentru acest articol) insa imi va lua putintel timp pana cand voi simti o incredere in al publica oficial.. intre timp, cu o atitudine corespunzatoare si intelegere, am inceput sa scriu la el aici. Sunt prezente cuvinte cheie ale posturilor sau tehnicilor la care voi face apel, asadar se pot aprofunda cunostintele si pe actuala ciorna pentru alergatori..
sper ca il voi termina curand, de asemenea, am deschis si o sectiune speciala pentru articole la care voi lucra in functie de cereri..
O seara usoara, namaste… 😉
These were my thoughts before I hosted my second Yin Yoga class:
Shavasana – warm up
Shavasana – butterfly
Happy baby
Shukasana
Deer
Bananasana
Fish
Dragonfly / Straddle
Frog
Sphinx
Anahatasana / Childpose
Pigeon
Camel
Dragons
Squat
Dangling
Cowface
Plow / Snail
Goddes pose / Shavasana